Spécialités

Des thérapies de bien-être

Mes soins sont tous issus de méthodes reconnues douces, naturelles, efficaces,
pour votre bien-être, en prévention ou pour soulager les maux des plus bénins ou plus incommodants, 

Réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire fait appel aux ressources naturelles du corps afin de stimuler le processus naturel de guérison. Ce qui en fait une médecine douce naturelle. Son efficacité est reconnue, elle est utilisée pour soulager des troubles fonctionnels physiques, émotionnels et mentaux, y compris pour les soins palliatifs ou post-opératoires. 

La méthode
La réflexologie consiste à stimuler, par pression, des points et des zones réflexes cutanés du pied correspondant aux organes ou glandes du corps. 
Pour ma part, je pratique la méthode ERVE, enseignée à l'école du même nom, Ecole de réflexologie et de vecteurs énergétiques dont je suis diplômée.
Cette méthode inter-active a sa propre cartographie du pied et ses protocoles. Sa visée thérapeutique prend en compte la personne dans sa globalité, sur le plan physique, émotionnel et mental. 

Dans quels cas
La réflexologie soulage les troubles fonctionnels tels que les douleurs articulaires-musculaires, cervicales, les maux de dos, les tendinites, sciatiques, l'arthrose, les problème digestifs, endocriniens, uro-génitaux, respiratoires, les rhumes, les bronchites, les migraines, les dysfonctionnements lymphatiques...  Mais aussi les problèmes de stress, de fatigue, de dépression.  Elle est particulièrement appréciée des personnes ayant souffert de troubles du sommeil  et pour lesquelles elle a été une bonne alternative aux médicaments.
Elle apporte stabilité et mieux-être pour les troubles lésionnels comme le diabète et les maladies auto-immunes. Elle élimine les toxines et résorbent les effets secondaires des médicaments ou des traitements lourds.

En outre, la réflexologie est tout à fait recommandée en prévention, pour détoxifier le corps et renforcer son système immunitaire notamment.
Cette méthode douce et efficace peut-être pratiquée à tout âge y compris les nourrissons.

Les bénéfices
En résumé, la réflexologie aide à
    • lutter contre le stress,
    • re-dynamiser l’énergie vitale,
    • rééquilibrer le système autonome, 
    • renforcer le système immunitaire,
    • normaliser les circulations sanguine, lymphatique, énergétique pour un mieux-être global

Déroulement de votre séance
Une séance de réflexologie se déroule en plusieurs phases :
    • Un bilan de santé énergétique récapitulant les événements médicaux et les différents maux
    • Une phase interactive de stimulation des points et des trajets spécifiques
    • Une phase de drainage
    • Une phase de massage de bien-être
La réflexologie ne remplace pas une consultation médicale.

Massages énergétiques

Le massage énergétique de bien-être se concentre sur les pieds. Il s'agit d'un massage spécifique qui permet une relaxation pour se détendre, retrouver sa sérénité : au-delà d'une pause bien-être, il aide le corps à se reconstituer en profondeur en puisant dans son potentiel d'auto-guérison !

La méthode
Ce massage est basé sur la connaissance des fascias (autrement dits tissus conjonctifs), et de leur toucher, une technique douce et naturelle pour aider le corps à s’auto-guérir. Il agit au niveau physique, psychique et émotionnel. 

Dans quels cas
Il permet d’harmoniser un soin, de soulager les tensions physiques occasionnées par le stress, la nervosité, les troubles du sommeil. Il va libérer les tensions musculaires et réduire les douleurs, relancer la circulation, permettre une meilleure élimination des toxines, re-dynamiser l’organisme, favoriser un sommeil réparateur. 

Déroulement de votre séance
Ce massage est pratiqué avec une huile Bio Weleda (huile à la rose ou lavande ou arnica) sur les pieds et mi-jambes soit lors d’une séance spécifique, soit après une séance de réflexologie plantaire. Le pied est en effet par ses zones réflexes le reflet de l’ensemble du corps.

Fleurs de Bach

Ces élixirs naturels sont de bons compléments aux médecines douces et aux soins de bien-être. Apprendre à bien les utiliser avec une personne compétente pour savoir lesquels vous conviennent est évidemment recommandé pour les adopter avec confiance et efficacité.

Méthode
Les Fleurs de Bach sont des élixirs de fleurs des champs et des bois, 38 au total, chaque élixir correspondant à une émotion. Leurs vertus respectives ont été découvertes par Edward Bach (1186-1936), docteur en médecine anglais qui a donné son nom à leur utilisation. Considérant que les émotions sont à la base de nombreuses maladies, le principe est d'utiliser les Fleurs pour ré-harmoniser les émotions.

Dans quels cas
Pour agir sur le stress, les angoisses et peurs, la tristesse, la colère, la lassitude, la timidité, l’isolement, la dépression, la sensibilité excessive...
Pour retrouver la confiance en soi, sa bonne humeur, sa sociabilité, s’apaiser… 

Consultation et préparation sur mesure
Je vous propose une préparation Fleurs de Bach sur mesure en fonction des émotions exprimées lors de la consultation, 
Le mélange se prend par voie orale 4 fois par jour à raison de 4 gouttes par prise.
Une bonne complémentarité à la réflexologie ou au massage bien-être permet de stabiliser et prolonger leurs effets.
Pas de contre-indication

Gymnastique sensorielle

La gymnastique sensorielle vise à réveiller sa conscience corporelle. Elle se pratique en ateliers, l'objectif étant de remettre son corps en mouvement à son rythme, avec des gestes doux et lents. Par les progrès qu'elle permet de réaliser, elle améliore la confiance en soi et le sentiment de bien-être. 

La méthode
Cette gymnastique  est basée sur les fascias du corps, autrement dits tissus conjonctifs. Ceux-ci enveloppent et relient entre eux les muscles, les os, les organes comme une véritable toile, obéissant à des directions et un rythme particulier. Selon la méthode Danis Bois qui a élaboré le mouvement corporel éducatif, les mouvements sont très doux et exécutés avec lenteur, pour éveiller la conscience corporelle, tout en douceur et dans le respect des possibilités du corps, 

Dans quels cas
Cette technique de bien-être permet de travailler sur la souplesse musculaire et articulaire. La reconstruction des sensations permet de retrouver ses repères intérieurs, extérieurs et sa richesse vitale, de ressentir son geste pour prévenir les blessures ou pour remettre son corps en mouvement. Le geste devient plus puissant, plus juste, plus rapide. Le mouvement devient plaisir, spontané, créatif.
L’objectif est d’améliorer ses capacités motrices, ses déplacements, sa coordination, ses capacités d’adaptation et ainsi la présence à soi, sa concentration, son équilibre, sa confiance en soi, son adaptation sereine aux événements et retrouver sa vitalité. 

La gymnastique sensorielle s’adresse à toute personne désireuse de s’éveiller à sa conscience corporelle et s’adapte à chaque âge y compris les enfants.

Les bénéfices
La gymnastique sensorielle est particulièrement intéressante pour lutter contre le stress, s’ancrer, s’épanouir, vivre le moment présent.

Déroulement de l'atelier
En exécutant des mouvements simples, vous accompagnez votre geste consciemment, dans une logique de progression, pour améliorer votre concentration, vous détendre, être vous-même. Tout au long de l’atelier, tout en respectant la cohérence de groupe,  vous êtes guidé individuellement.
La gymnastique sensorielle se pratique assis ou debout, dans une tenue souple. 
La technique se décline également en gestes dessinés sur support papier, ce qui permet de visualiser son mouvement d’une façon ludique, d'allier geste - trace - sensorialité,  de développer sa créativité, de maîtriser son geste. (techniques aquarelle, pastels, huile). 
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